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Die Angaben beziehen sich jeweils auf 100 g/ 100 ml
| kcal | kJoule | Bemerkungen | |
|---|---|---|---|
| Yam (Knolle) | 255 | Yamknollen enthalten 84 g Wasser, 1 g Protein, 13 g Kohlenhydrate, sowie 2 mg Calcium, 36 mg Phoshor und 38 mg Vitamin C. >> weiterlesen | |
| Ysaño | 46 | Die Knolle enthält 86 % Wasser, 0,1 % Fett, 11 % Kohlenhydrate, 1,6 % Eiweiß und ist reich an Vitamin C. >> weiterlesen | |
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