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Akne:
Meerrettich-Essig-Maske
Frisch geriebener Meerrettich wird in eine Flasche gefüllt und mit Wein- oder Obstessig (ich nehme Apfelessig) übergossen, bis er von der Flüssigkeit überdeckt wird. 10 Tage bleibt der Ansatz in der Wärme stehen. Danach wird die Essenz morgens und abends auf das nasse Gesicht aufgetragen, 10 Minuten einwirken lassen und mit klarem Wasser, erst heiß, dann kalt abspülen! Gerade Kräuter aus der Natur sind gut gegen Akne.
Asthma:
Asthma kann mit Hilfe von Mittelmeerkost vorgebeugt werden. Eine Ernährng mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Nüssen, Fisch und Olivenöl kann das Risiko einer chronischen Atemwegserkrankung um etwa die Hälfte senken.
Augen:
Schon Hildegard von Bingen empfiehlt zum Schlafen frische Lindenblätter auf die Augen zu legen zur Klärung und Reinigung der Augen. Also – ein wahrer Schönheitsschlaf.
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